LA VELA Y LA LUZ TENUE ANTES DE IR A DORMIR...
Esta práctica la incorporé hace ya unos años. Y, aunque la tenía integrada en parte, sentí en este tiempo retomar el ritual en sí mismo y reforzar la gratitud, el enfoque y la visión.
15 minutos antes de ir a dormir, apago toda la tecnología que me rodea y dejo sólo una vela y, a veces la acompaño de una lámpara de sal de luz tenue, en medio de la oscuridad que me envuelve, en el espacio de la casa que elijo y me es confortable en el momento.
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