C.1.- Primer paso.- Dejemos de criticarnos.-

¿Crees sinceramente que la crítica sirve para algo? Nos pasamos la vida criticándonos, incluso por lo mismo, una y otra vez. ¿Nos ha servido para algo? Seamos sinceros. Recordemos una sola circunstancia donde odiarnos ha sido más sano y mejor para nosotros que amarnos y aceptarnos.

2ª semana de abril: Compasión.

Hace unos días una persona a la que tengo mucho respeto, amistad y cariño me comentó que no sabía cómo tener compasión por el daño que alguien puede causar en nosotros. Hace tiempo que también quería abordar este tema pero no sabía cómo. He intentado compartir desde mi propia experiencia, con lecturas y técnicas, y trasladar a esta persona un ejercicio para ejercitar la compasión en cualquier momento de nuestra vida.