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lunes

🙋🏻‍♀️EN PRIMERA PERSONA... 👀


LA VELA Y LA LUZ TENUE ANTES DE IR A DORMIR...

Esta práctica la incorporé hace ya unos años. Y, aunque la tenía integrada en parte, sentí en este tiempo retomar el ritual en sí mismo y reforzar la gratitud, el enfoque y la visión.

15 minutos antes de ir a dormir, apago toda la tecnología que me rodea y dejo sólo una vela y, a veces la acompaño de una lámpara de sal de luz tenue, en medio de la oscuridad que me envuelve, en el espacio de la casa que elijo y me es confortable en el momento.


viernes

Acompañar en atención plena.

“Veo tus alas,
veo tu potencial, veo tus recursos y tu sabiduría, confío en que sabes volar y lo haces muy bien con tu propio ritmo y belleza. Te honro, te respeto, te admiro y me reconozco en ti. Te acompaño. ¡Volemos juntos!”

jueves

Feliz Año 2016


Soltar el 2015 en Gratitud consciente, genuina y verdadera, no ya sólo por aquellos grandes y felices momentos, sino por TODO lo bueno (y menos bueno) que tenemos hoy, aquí y ahora.
Ser agradecid@ ayuda a ese estado de paz, serenidad, mente clara y corazón abierto.

Desde ahí, ponerse a disposición de un nuevo año, según nuestro calendario, escuchando los mensajes de Amor y orientación de nuestro Ser. Aceptar cada momento presente tal y como es, en confianza. Abrirse a la ense
ñanza que cada presente integra y a la posibilidad de practicar una actitud de servicio, en Agradecimiento y Amor, con cada persona, con cada situación que se presente, dando lo mejor de nosotros mismos.
Empezar el año con un propósito claro: Ser mejor que el anterior, hacia la excelencia, no el perfeccionamiento, desde el Amor y la bondad, no la exigencia, con disciplina y compromiso, no la pereza y evasión, en cooperativismo, no competitividad, desde la sabiduría, no la inconsciencia.


¡FELIZ COMIENZO DE AÑO!

Y, como siempre, muy agradecida, y este día todavía más!
 

Emoticono heart



viernes

C.2. En busca de la felicidad

En este cuaderno de trabajo, y tras hacer los ejercicios para amarnos a nosotros mismos, voy a plantear una serie de pilares principales en los que se base nuestra actitud para poder ser más felices.

Primero de todo, tengo que decir que debemos y necesitamos encontrar la felicidad dentro de nosotros mismos y nuestro propósito en el exterior, porque la forma de materializarse nuestra propia felicidad es en nuestro entorno, en nuestras metas, en nuestros comportamientos.

Cuando llegas a un estado de paz y felicidad interna, tratarás bien a los demás, sencillamente no harás a nadie lo que no quieres que te hagan a ti.