Cuarto paso.- Tomar contacto con nosotros mismos

Tomar contacto con nosotros mismos es tomar contacto con la realidad de lo que somos, aquí y ahora, en positivo y en negativo, y aceptarnos y sentirnos bien con ello.

C.1.- Cómo amarnos a nosotros mismos.

C.1..- (Cuaderno 1).- En este cuaderno vamos a ir paso a paso practicando cómo aprender a amarnos a nosotros mismos mediante una serie de fases que podremos ir practicando cada semana, aunque sabemos que un hábito necesita de 21 días para integrarse en nosotros. Cada uno que elija el tiempo que quiere integrar los conceptos y practicarlos.