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martes

Pereza vs disciplina bondadosa

Normalmente, no nos consideramos “perezosos” pero...siempre que surge en nuestra vida un reto para cambiar aquello que tenemos como hábito instaurado en piloto automático; cuando la vida nos hace un alto en el camino y nos invita a quitar ese automatismo y tomar consciencia de lo que hacemos, desde dónde y para qué lo hacemos; cuando nos damos cuenta que, al margen de los términos de “bueno” y “malo”, siento realmente que algo ya no me está funcionando para gestionar mejor mi vida; y cuando intuyo qué podría hacer para mejorar mi vida pero eso incluye dejar ese dedo acusador hacia fuera, dejar de quejarme y tomar la responsabilidad, incluye una disciplina, una práctica constante de atención..... entonces aparece la pereza... o bien.. la tendencia a postergar aquello que considero importante cambiar pero que requiere un esfuerzo, compromiso y responsabilidad de mi parte.

viernes

C.2. En busca de la felicidad

En este cuaderno de trabajo, y tras hacer los ejercicios para amarnos a nosotros mismos, voy a plantear una serie de pilares principales en los que se base nuestra actitud para poder ser más felices.

Primero de todo, tengo que decir que debemos y necesitamos encontrar la felicidad dentro de nosotros mismos y nuestro propósito en el exterior, porque la forma de materializarse nuestra propia felicidad es en nuestro entorno, en nuestras metas, en nuestros comportamientos.

Cuando llegas a un estado de paz y felicidad interna, tratarás bien a los demás, sencillamente no harás a nadie lo que no quieres que te hagan a ti.

domingo

Cuarto paso.- Tomar contacto con nosotros mismos

Tomar contacto con nosotros mismos es tomar contacto con la realidad de lo que somos, aquí y ahora, en positivo y en negativo, y aceptarnos y sentirnos bien con ello.

jueves

3ª semana de abril: Gracias a los demás podemos conocernos mejor.

Mediante un ejercicio que hice el sábado en un taller de Gestalt, me dí cuenta de que gracias a los demás, me puedo conocer mejor a mí misma. Que necesito de los demás para no perder mi propio punto de vista.

jueves

Responsabilidad de vida







Cuando yo decido responsabilizarme de mi vida en el presente y cerrar etapas del pasado, es cuando me encuentro en lo más duro del camino.

miércoles