lunes

🙋🏻‍♀️EN PRIMERA PERSONA... 👀


LA VELA Y LA LUZ TENUE ANTES DE IR A DORMIR...

Esta práctica la incorporé hace ya unos años. Y, aunque la tenía integrada en parte, sentí en este tiempo retomar el ritual en sí mismo y reforzar la gratitud, el enfoque y la visión.

15 minutos antes de ir a dormir, apago toda la tecnología que me rodea y dejo sólo una vela y, a veces la acompaño de una lámpara de sal de luz tenue, en medio de la oscuridad que me envuelve, en el espacio de la casa que elijo y me es confortable en el momento.


miércoles

Del desahogo a la Consciencia




Buen día. Espero que tod@s estéis bien y en calma, permitiendo y sosteniendo la situación en cada momento presente lo mejor que se sabe y se puede.
Si la tuviera que definir en una frase, sería del desahogo a la Consciencia.