Constante cambio.

El cambio...todo el mundo lo tememos y no sabemos cómo gestionarnos ante ello. Más si es un cambio que nos produce un impacto profundo, una pérdida del tipo que sea, si forma parte del proceso irreversible del envejecimiento, la enfermedad o la muerte.

Como decimos en Mindfulness, cada respiración es como el ciclo de una pequeña vida, nace y muere y en medio, es el discurrir de la vida: nacimiento, tránsito y muerte, momento a momento. A un chasquido de dedos, todo cambia segundo a segundo, cada respiración no es como la anterior ni será como la siguiente, cada respiración es única y a la vez forma parte de un proceso continuo.

Listado vídeos de interés

He decidido dedicar un tiempo en poner todos los vídeos que he ido mostrando con los artículos, así se pueden ver desde aquí directamente. Además de otros que considero interesantes en el trabajo de crecimiento personal, que se añaden.

4ª semana febrero 2010.- Periodos de transición profesional.

Seguimos con el trabajo pues en la última semana he tenido ocasión de hablar y conocer a algunas personas descontentas en sus trabajos.

¿Qué está pasando en esta sociedad?

3ª semana febrero 2010.- Vencer los miedos.

El viernes asistí a una charla sobre los diversos tipos de miedo que existen, el más común en estos tiempos: la ansiedad.

1ª semana febrero 2010: Nuevo trabajo en el viejo trabajo.-

Muchos no podemos estar conformes con el trabajo que ocupamos en estos momentos o que nos han "obligado" a ocupar por un traslado o similar, y si es que lo ocupamos y no estamos en el paro. Aún así, nos pasamos el tiempo definiendo el futuro "que nos merecemos" sin aprovechar el presente que tenemos.

4ª semana enero 2010: Actitudes.

Quien aspire a la felicidad, debe empezar trabajando consigo mismo y con sus actitudes.

3ª semana enero 2010: Los demás

Empatía: Comprender a los demás.

2ª semana enero 2010: La persona más importante de tu vida

¿Quién es la persona más importante de tu vida en estos momentos?

Año 2010... ¡Va a ser un buen año si te lo propones!

¡Hola amigos! ¿Cómo os sentís?¿Cómo os va?¿Estáis preparados para este nuevo año? ¡Os deseo un Año 2010 lleno de Felicidad, Paz, Amor y Fe!

Leo en todas partes acerca de propósitos, cambios, objetivos, deseos... Esto es importante y cada uno tendrá los suyos (yo sigo con mi idea personal de propósito o misión; metas; objetivos y acciones, como explicaba ya en un artículo anterior).Pero antes que todo eso, hay una cosa más importante: Nuestra actitud.-

Enfrentando situaciones incómodas.

¿Te ha pasado que cuando te has enfrentado por fin a esa situación que tanto temías, soltando tu miedo y diciéndote "venga, que pase de una vez lo que tenga que pasar y punto" o "ya estoy harto/a de esta situación, voy a poner fin, voy a enfrentarla y a ver qué pasa",  al final te has demostrado que has podido manejarla mejor de lo que pensabas?

Los muros-oportunidades

La semana pasada escribía esto:

"Que la vida es caprichosa,que te pone a prueba siempre para demostrarte que eres más fuerte de lo que crees.Que en toda crisis hay una oportunidad.Que no te rindas nunca,persiste en lo que consideras que es justo y correcto para ti,en lo que te mereces,congruencia,aunque el muro sea alto de escalar.Que no tengas miedo,que tengas ánimo para escalarlo porque,a lo mejor,te encuentras con algo agradable"

Ser congruente, ser libre

¿Qué significa para nosotros ser congruentes?

Para mí es pensar, sentir y actuar de forma que todo esté unido en conjunto, hacia un mismo objetivo o fin.

Cómo puedo percibir los distintos tipos de cambio..de una manera positiva/How I can perceive the different types from changes. .in a positive way

Este vídeo ha sido uno de tantos, pero de los más importantes y de los que he querido compartir aquí, para tomar consciencia de la importancia que damos la mayoría de las personas a los cambios y de la forma en que los vemos ¿amenazas u oportunidades?

This video has been one of so many, but of most important and of which I have wanted to share here, to take conscience from the importance that we give the majority of the people to the changes and from the form in we see which them threats or opportunities?

Una fábula/A fable

Quiero mostrar el vídeo de una fábula, que para mí fue clave en el inicio de los cambios que quise dar.

I want to show the video of a fable, that for me was key in the beginning of the changes that I wanted to give.

El inicio:Tomar consciencia/The beginning:became aware

Me aterraban los cambios y aunque internamente sabía que no estaba demasiado conforme con mi vida y que deseaba cambiar algunas cosas, era más el miedo de perder la seguridad aunque me diera insatisfacción que abrirme al cambio.
I used to be terrified of the mere idea of changing my life, and although internally I knew that I wasn't happy with how things were going in my life and that I wanted to change some things, I preferred the security of my old life, however unhappy it might have been, to opening myself up to the possibility of change.