Pensamiento en un día cualquiera

Miremos lo que no hay. Imaginemos. Soñemos. Potenciemos nuestra creatividad. Creamos en la magia y en las maravillosas casualidades de la vida. Démonos cuenta de lo especial de los seres a nuestro alrededor. Colaboremos para cocrear nuestra realidad y ajustarla a nuestros deseos. Sigamos caminando aunque nos caigamos. Aprendamos y busquemos nuestras propias respuestas. Creamos en nuestro propósito. Perseveremos en lo que supone un reto para nosotros. Seamos nosotros mismos aunque no estemos incluidos por los demás en lo que se considera "normal". Todo esto contribuye a nuestra felicidad y no hay nada aquí que no dependa de nosotros.

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Lo que es arriba es abajo. Lo que es dentro es fuera. Seamos amables con nosotros mismos. Seamos nuestros propios madre/padre cariñosos. Eduquémonos y pongámonos disciplina siempre con Amor. Miremos con los ojos de nuestro niño interior y démonos permisos. Soltemos a nuestro guía interior. Y permitamos caernos y aprender. No nos castiguemos.

Pensamiento comienzo de Año Nuevo.

Por esos pequeños momentos mágicos que corrigen toda una trayectoria de vida, por esas coindidencias mágicas que te hacen la vida sorprendente, por esas decisiones tomadas desde lo más interno de nosotros que nos abren a nuevas vías en el camino, por esas sorpresas que te caen del cielo y por esas noticias inesperadas en los momentos de más incertidumbre, por esos ángeles amables que se cruzan en tu camino, por esos comentarios que te hace alguien a quien no conoces de nada y que resulta que es una respuesta a tu pregunta de hace dos días..... Por todo esto y más...Desearos amigos un nuevo año realmente MÁGICO y lleno de ENERGÍA que vibre con nosotros y transforme nuestra perspectiva. Que nos llamen locos, raros, diferentes... por seguir una brújula interior y un rastro lleno de estrellas brillantes y de mágicos acontecimientos que podamos luego contar con una sonrisa. Feliz Año!!

Buscar soluciones a un problema es más fácil de lo que piensas

Un problema representa para nosotros algo que solucionar, una cuestión que aclarar, un conjunto de hechos o circunstancias que dificultad la consecución de algún fin (según la RAE) aunque prefiero decir ahora que a veces simplemente hay que dejarse fluir con la vida. Nuestra mente está ejercitada para buscar soluciones inmediatas a todo lo que para nosotros son problemas cuando a veces se trata de dejarse llevar y dejar que el camino se nos presente solo.

Pero vamos a tratar aquí sobre la resolución de conflictos que representan un problema para nosotros y que reclaman de una "ocupación" más que de una "preocupación".

De horarios, pasiones y excusas

Hola! Este artículo digamos que se basa o es una continuidad de uno anterior titulado "Esperar a que las cosas lleguen a nuestra vida.." aunque voy a hablar de la acción en sí.

En el artículo anterior, hablaba de la importancia de encontrar una pasión en nuestra vida, algo que realmente nos produzca bienestar y con lo que disfrutemos.

Insiste, no te rindas...y....salta!

Todos en un momento de nuestras vidas o en el momento presente estamos trabajando para nuestro propio crecimiento y desarrollo personal, consciente o inconscientemente. Al principio estamos muy entusiasmados y lo tomamos como algo novedoso que nos atrae la curiosidad. Podemos insistir en hacer las acciones propuestas durante unos días...pero...¿Qué pasa entonces? Que muchos nos volvemos atrás en algún momento, bien porque no vemos resultados, bien porque estamos cansados de hacer lo mismo un día tras otro, bien porque dejamos de confiar en ello, bien por algún comentario externo que nos hace dudar, etc.

Estar conectado de forma consciente-presente en cada momento

Mi hija siempre me quita el móvil o me cierra el ordenador cuando estoy con ella. Digamos que me concede 1 minuto de tiempo para que yo pueda "conectar" y después, mirándome fíjamente, me dice "¡¡mamá, hombre!!". No me doy cuenta que frente a la persona con la que me comunico que no veo y que seguro no es preciso comunicarme en ese mismo momento, tengo una personita a la que sí veo y me está reclamando en el momento presente.

C.2. En busca de la felicidad

En este cuaderno de trabajo, y tras hacer los ejercicios para amarnos a nosotros mismos, voy a plantear una serie de pilares principales en los que se base nuestra actitud para poder ser más felices.

Primero de todo, tengo que decir que debemos y necesitamos encontrar la felicidad dentro de nosotros mismos y nuestro propósito en el exterior, porque la forma de materializarse nuestra propia felicidad es en nuestro entorno, en nuestras metas, en nuestros comportamientos.

Cuando llegas a un estado de paz y felicidad interna, tratarás bien a los demás, sencillamente no harás a nadie lo que no quieres que te hagan a ti.

Esperar a que las cosas lleguen a nuestra vida...

De la forma y cuándo nosotros queremos que lo hagan....

Y puedes seguir esperando.... Antes de hablar de deseos e ilusiones, quiero hablar de desilusiones..

Esperamos que nos toque la lotería o que nos ofrezcan el trabajo de nuestra vida o que el amor llegue de repente o que cuando tengamos un hijo las cosas cambien a mejor o.... Nuestra felicidad al pensar en estas ilusiones, la ponemos en total dependencia del exterior y el exterior lleva su curso y a veces te pasan estas cosas y, lo más común, generalmente es que no te pase nada. Un día tras otro y sigues esperando que tu vida de pronto dé un giro imaginario y si lo hace posiblemente será para darte una lección en la que tengas que aprender algo.

No tenemos metas, con la crisis actual ya tenemos bastante con vivir al día y las que teníamos, se han esfumado por miedo y por creencias limitantes tales como "tengo que ser realista". Y además porque realmente tú eres el primero que no te lo crees.

Planificando un "nuevo curso".- Agradecimiento.

Vamos a centrarnos un poco más en planificar nuestro "nuevo curso" para enfocar de forma más directa en lo que queremos.

Necesitamos saber lo que queremos y cómo plasmarlo en nuestra mente. Deseos tenemos todos, pero no todos los deseos son alcanzables, hay que ser realistas también y conocer nuestras capacidades y recursos para ello.

Pero antes de ponernos con los deseos, pensemos en qué tenemos aquí y ahora. Es importante AGRADECER lo que ya somos, hacemos y tenemos, y aunque no sea todo lo que deseamos en la forma en que lo deseamos, ser conscientes de cómo nuestras necesidades están siendo cubiertas.

A propósito de Año Nuevo

Como dijo Buddha: "No importa cómo de duro fue tu pasado, tú siempre puedes empezar de nuevo"

Relaciones disfuncionales y conductas manipulativas

Todos somos manipuladores en momentos de nuestras vidas para hacer lo que deseamos, pero hay límites cuando se convierte en el modo principal de relacionarnos con otras personas. Cuando las relaciones son disfuncionales suele ser muy difícil establecer vínculos afectivos "saludables" y son caldo de cultivo para multitud de conflictos, lo que hace que los integrantes no se sientan bien, se establezcan relaciones manipulativas, abusivas, narcisistas, en donde siempre uno gana a cambio de que otro pierda.

Talentos 2

Fíjate en cómo fueron tratadas algunas personas talentosas, la educación que recibieron, el trato social, las etiquetas que les fueron impuestos desde su infancia y adolescencia y a pesar de todo cómo ganó la persistencia y la confianza en sí mismos:

Después de que Fred Astaire hiciera su primera prueba cinematográfica, en 1933, el informe del director de pruebas de la Metro Goldwyn Mayer dictaminaba: "Incapaz de actuar. Ligeramente calvo. Puede bailar un poco". Astaire conservaba aquel informe sobre la chimenea de su casa en Beverly Hills.

Un experto dijo que Vince Lombardi no poseía un mínimo conocimiento de fútbol americano y que le faltaba motivación.

A Sócrates lo acusaron de inmoralidad y de corromper a la juventud.

Disfruta de lo que puedes llegar a hacer con tus talentos

Cuántas personas hay en esta sociedad que no disfrutan de su trabajo porque no les gusta lo que hacen, porque no se sienten realizadas, porque no están usando sus talentos o los están usando al mínimo, porque no conectan sus valores con los de la empresa donde trabajan. Y los que se quedan sin trabajo, ¿qué están buscando de nuevo o se conforman con lo primero que salga?

Tomemos un descanso y organicemos nuestra vida.

Tomar un descanso, despejar la mente,desconectar cuando uno lo necesita es una acción sabia para la mente y el cuerpo. Las vacaciones son un periodo perfecto para esto y para revisar y organizar de nuevo nuestra vida.

Quinto paso.- Ama a tu niño interior.

Todos llevamos nuestro niño interior.. Generalmente la niñez es un estado totalmente presente, en el aquí y ahora. Fíjemonos en los niños que podemos encontrar a nuestro alrededor, por lo general, excepto en situaciones extremas y desesperadas, un niño disfruta, ríe, juega, comparte, aprende, observa, curiosea, intenta, se reta, olvida fácilmente un problema puntual y pasa a otra cosa, vive con plenitud cada momento, es feliz...

Cuarto paso.- Tomar contacto con nosotros mismos

Tomar contacto con nosotros mismos es tomar contacto con la realidad de lo que somos, aquí y ahora, en positivo y en negativo, y aceptarnos y sentirnos bien con ello.

Tercer paso.- Paciencia.

Cuántos de nosotros nos decepcionamos por el hecho de querer un resultado inmediato, querer que las cosas sucedan como deseamos ahora mismo, tener una satisfacción ya...

Segundo paso.- Espera lo mejor para ti.-

¿A qué tememos realmente? Cuando éramos niños, puede que nos asustaran los monstruos imaginarios, y ahora de adultos, ¿qué clase de cosas nos dan miedo?.-

La frase.

C.1.- Primer paso.- Dejemos de criticarnos.-

¿Crees sinceramente que la crítica sirve para algo? Nos pasamos la vida criticándonos, incluso por lo mismo, una y otra vez. ¿Nos ha servido para algo? Seamos sinceros. Recordemos una sola circunstancia donde odiarnos ha sido más sano y mejor para nosotros que amarnos y aceptarnos.